03 เตรียมพร้อมยังไงเพื่อไป Mini-marathon แรก

อยากเป็นหนึ่งในแรงผลักดันดีๆ ให้ทุกคนออกไปวิ่งกันครับ วิ่งเพื่อตัวเอง เพื่อครอบครัว และเพื่อสังคมดีๆ ขอให้ทุกคนผ่าน Mini marathon แรกกันให้ได้นครับ

หากมีคำถาม ข้อแนะนำ คำเสนอแนะ ติดชมได้ทางคอมเม้นท์เลยครับผม แล้วจะมาตอบให้ใน Episode ถัดๆไป